Programa SUPERNOVA
Acompañamiento personalizado para recuperar energía y sentido en tu trabajo.
Acompañamiento
Sesiones 1:1 para reconectar con tu motivación y establecer límites saludables.
Recuperación
Estrategias prácticas para superar el agotamiento y reencontrar tu propósito profesional.
"El burnout no se arregla descansando un fin de semana. Se trabaja cambiando la relación con el trabajo y contigo."
Qué es SUPERNOVA
Del colapso al renacimiento
El burnout se parece a una supernova: una estrella imponente que irradia luz y que, tras una vida entera brillando, acaba colapsando.
Pero tras la explosión de energía que acaba con todo lo que era antes, se genera nueva vida, nuevos sistemas, nuevas maneras de seguir adelante.
Ese es tu viaje: no es el final, sino el inicio de una nueva etapa.
SUPERNOVA es un programa estructurado para personas están sufriendo burnout o al límite, que necesitan parar, entender qué les ha pasado y construir su forma de trabajar sin volver al mismo punto.
Basado en mi experiencia personal con el burnout y en la metodología de coaching, trabajaremos en 3 pilares clave para que lo logres:
Mental: cómo te relacionas con tus pensamientos.
Emocional: desde dónde gestionas lo que te pasa.
Espiritual: sentido, valores y coherencia vital.
No se trata sólo sesiones de coaching, sino de un cambio profundo y sostenible
Qué incluye
8 sesiones conmigo, con posibilidad de ampliar si es necesario.
Herramientas prácticas de gestión del estrés.
Elaboraremos un mural con todo el proceso y el cual te entregaré al finalizar.
No sólo es acompañamiento emocional, también trazaremos un plan de acción concreto.
El programa se ajusta a tu realidad concreta.
Espacio seguro para descargar, pensar y decidir, con base en los principios de la psicología.
Este es programa es para ti si...
Estás agotado/a mental y emocionalmente por el trabajo
Sientes que has perdido la motivación o el sentido profesional.
Funcionas "en automático" pero por dentro estás quemado/a.
Te cuesta poner límites sin sentir culpa.
No quieres empezar de cero, pero tampoco seguir igual.
Este es programa no es para ti si...
Buscas soluciones rápidas o motivación puntual.
Esperas que alguien te diga exactamente qué decisión tomar.
No estás dispuesto/a a mirarte y responsabilizarte del proceso.
¿Tienes alguna duda?
Escríbeme para empezar a recuperar tu energía y sentido profesional.